虫歯や歯周病は症状が出てから治療するのではなく、悪化する前に見つけて予防することがとても大切です。痛みや腫れなどの症状が現れてからでは、治療にかかる時間や費用が増えるだけでなく身体への負担も大きくなります。そのため当院では、治療が終わりお口の中が健康な状態になった患者様に対して、再発を防ぎ長く健康を保つための「歯の定期検診」をお勧めしています。
定期検診は虫歯や歯周病といったトラブルを治すための治療ではなく、健康な状態を維持するために行う歯科的なケアのことです。具体的には、定期的な歯科検診、歯石除去やクリーニング、フッ素塗布、ブラッシング指導などを含みます。こうした予防的な処置を継続的に行うことで、虫歯や歯周病を未然に防ぐことができます。
定期検診に通ったとしてもすぐに効果が現れる事は少ないです。あくまで健康状態の維持・治療箇所の早期発見などを目的としているため、問題がなければ劇的な改善が起こる診療ではなく、達成感は少ないかもしれません。
定期的に歯医者へ通うことによって目指すゴールは「80歳まで20本以上の健康な歯を残すこと」です。健康な歯の残存は健康寿命に大きく貢献することがさまざまな研究で明らかにされており、8020運動と呼ばれるこの取り組みは、近年の調査では達成者が50%以上と多くなっていることが分かります。
参考文献※1）8020達成者の割合（80歳で20本以上の歯を有する者の割合）は、75歳以上85歳未満の20本以上歯を有する者の割合から51.6%と推計され、前回調査時（51.2%）とほぼ同じであった。
虫歯や歯周病は、本人の自覚がなく進行している場合も多く、初期症状では痛みが出にくい症状ですが、定期検診により早期発見や予防が期待できます。歯科医師による視診（直接お口の中を確認する診察）や、レントゲン撮影によって虫歯の有無や進行度、また歯茎の状態や歯を支える骨の健康状態などを総合的にチェックします。
健康な歯も大切ですが、虫歯治療などを行なって詰め物・被せ物をした歯もより長持ちさせることも大事です。詰め物の隙間から虫歯ができていないかや、欠けなどの破損がないかもチェックします。
健康な歯を維持していくためには、日々の口腔ケアが必須になりますが、正しく効率的に歯ブラシができていないと、取り残した汚れが溜まっていってしまいます。歯科衛生士による適切な歯磨きの方法の指導や口腔機能訓練など、お口の健康を維持するための指導を行います。
定期検診によって効果的にお口の健康を維持するためには、歯科医院で受ける専門的なケア（プロフェッショナルケア）と、ご自宅で行う毎日のケア（セルフケア）の両方が欠かせません。たとえ3ヶ月に1度、定期的に歯科医院で定期検診を受けていても、日常の歯磨きやお手入れを怠ってしまうと、虫歯や歯周病は少しずつ進行してしまいます。
当院では、定期検診やクリーニングなどの適切な予防処置を行うとともに、患者様一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせたセルフケア方法のアドバイスも行っております。歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロス、マウスウォッシュなど、正しいセルフケアグッズの選び方や使い方についても丁寧にご案内いたします。
自宅で実践できる主なセルフケア
最も基本的な歯ブラシによるセルフケアですが、毎日複数回行う最も頻度の高いとても大切なセルフケアです。
当院では歯や歯茎の状態に合わせて歯ブラシの硬さや大きさの推奨を変更したり、「虫歯を予防したい」「歯を白く美しくしたい」など、目指すスタイルに合わせて歯磨き粉をご提案・販売も行なっております。
どんなに丁寧に歯磨きができる人でも、歯ブラシによる清掃だけの場合、歯の間の汚れなどは取りきれない場合が多く、4割程度は取り残しているとされています。
歯磨きの補助としてデンタルフロスを使って汚れ除去の効率を上げることで、歯周病や口臭の対策につながります。
マウスウォッシュは虫歯や歯周病・口臭の予防に役立つケア用品です。口の中をすっきりと清潔に保ち、清涼感によって不快な口のねばつきやにおいを軽減する効果もあり、忙しいときや外出先などでも便利に使えます。
ただし、マウスウォッシュはあくまで補助的なケア用品であり、歯磨きやフロスでの清掃の代わりになる訳ではない事には注意しましょう。
セルフケアで患者様がよく迷われることが「歯磨き粉は何を選べば良いのか」という点です。香りや形状・製造国による成分の違いなど多くの選ぶ要素がありますが、当院では「フッ素配合量の多い歯磨き粉」をお勧めしています。
日本で販売される歯磨き粉には、上限1,500ppmまでのフッ素を配合できることが厚生労働省によって定められており（※2）、1,000ppm以上のフッ素が配合されている場合は表示が義務付けられています。一般的にはフッ素1,450ppmの配合が多く市販されており、この配合量の歯磨き粉を使うことでフッ素の虫歯予防の効果を最大限受けることができると言えます。
参考文献※2）2017年3月には、フッ化物配合歯磨剤のフッ化物イオン濃度の上限を1,500ppmとする高濃度フッ化物配合歯磨剤の医薬部外品としての市販が、厚生労働省により新たに認められたところである。
予防のために日々のブラッシングは非常の大切ですが、「歯磨きが苦手」「ちゃんと磨けているか分からない」「もっと綺麗に磨きたい」と思う患者様も多くおられます。当院では、ご自身のセルフケアに自信が無い方や清潔な口腔内環境を維持していきたいと考える方に、電動歯ブラシの使用をお勧めしております。
電動歯ブラシは導入のための費用は少し高くなりますが、少ない力で効率的に汚れを除去することができるほか、腕の力に不安がある高齢の方にも有効なケアグッズです。電動歯ブラシには様々なタイプの製品がありますが、どのような製品でもしっかりと歯の根元に当てる正しい使い方を実践できれば、手動の歯ブラシよりも効果的な歯磨きができるようになります。
この記事の編集・責任者は歯科医師の東原彩人です。
歯科医師 東原 彩人
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| 診療開始 | 9:30 | 9:30 | 休診 | 9:30 | 9:30 | 9:30 |
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